Q&A
よくある質問
Q&A

電話等でご質問の前にFAQをご覧ください

電話やフォームによるお問い合わせやカウンセリング時に頻繁に寄せられるご質問を選りすぐって「よくある質問」のページを作成いたしました。ホームページをご覧いただいて疑問点やご不明点がございましたら、お電話等でお問い合わせいただく前に「よくある質問」をご参照ください。

  • 準備するものはありますか?

    動きやすい服装、室内靴をご準備ください。

    飲料水、タオルを用意しております。

  • 食事制限はありますか?

    食事はトレーニング結果を得る為に重要な要素となります。ですが制限ということはございません。「今の食事を見直す」という考え方になります。空腹を我慢しなければならない。大好きなデザートを我慢しなければならない。お酒が飲めない。このようなことを想像されると思いますが、それは間違った知識です。制限は身体的・精神的にストレスとなります。ストレスは身体に悪影響を及ぼします。Brilliant Labは身体に悪影響が出るようなプランは提供致しません。どのような食事を取るのか、トレーナーにご相談ください。

  • 車で通おうと思っているのですが駐車場はありますか

    店舗一階に駐車場のご用意しております。そちらをご利用ください。

  • リバウンドしないか不安です…

    トレーニングプログラムを終えた方は、筋肉量が増えて基礎代謝が上がっていますので、今までとは違い、劇的に太りにくくなっています。太るメカニズムや考え方、食事の方法、効果的なトレーニング方法を学んだ事でコントロールは容易になります。

  • どんなトレーニングを行うのですか?

    ダンベルやバーベル、バランスボールなどを使ったトレーニングが基本となります。お客様の理想に適したトレーニングプランを構築して提供しますので、お客様が何を望むのか?どうなりたいのか?描く理想によってトレーニング種目・プランは違います。無料カウンセリングにてお客様の理想をお聞きかせください。理想へ近づくために必要なトレーニングをご提案させて頂きます。

  • 運動経験がほとんどないのですが、大丈夫ですか?また通う頻度を教えてください。

    運動経験がなくても全く問題ありません。Brilliant Labでは初心者の方もトレーニングを丁寧に指導させて頂きますのでご安心ください。

    ご新規のお客様には週2回のご来店をお願い致します。
    運動経験がない場合、まずはカラダの基礎をつくるために、最低でも1 ~ 2ヶ月の期間が必要とお考えください。
    基礎が身につきましたら、2~3ヶ月目以降は徐々に運動量を増やし、体のラインを整えていきます。

  • コースの料金以外に追加料金などありますか?

    追加料金は全く必要ございません。全て回数券制とさせていただいております。

「よくある質問」のページを設置している理由は疑問点やご不明点に関して、会員様に電話等でお問い合わせのお手間をいただかないようにするためです。

ホームページをご覧いただいて疑問点・ご不明点が出てきた場合はまず「よくある質問」のページをご覧ください。これまでお問い合わせやカウンセリング時に頻繁に寄せられた質問への回答が掲載されています。「よくある質問」をご覧になっても解決しない疑問点がございましたら、パーソナルトレーナーが丁寧にお答えいたしますので、大変お手数ですが電話等でお問い合わせください。

セッション中のためお電話に出られない場合がございます。公式LINE@よりご連絡ください。

080-4690-7313

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平日:8:00~24:00 土曜、日曜:9:00~18:00 定休日:水曜日

宮崎県 宮崎市 大淀3丁目8-5