宮崎市のジムでボディメイクするなら実績多数のBrilliant Lab

これを身を以て実現したトレーナーです。運動初心者から上級者まで幅広いボディメイクに対応できます。

理想の体というのは、お客様によって十人十色です。

狙った部位に、目的に合った正しいアプローチができるトレーナーがお客様の理想を理解し、ゴールへ導きます。さらに、『美しいボディライン』を熟知しているため、様々なご提案ができます。パーソナルトレーニングを通じて理想を超えた美しい体に導きます。

立ち方や歩き方の姿勢を改善して美脚を作るメソッドで、下半身太りの根本の原因へアプローチするトレーニング指導を行っています。身体の使い方を基礎からお伝えするので、運動が苦手な方でも安心して通っていただけます。

痩せるのは簡単です。
Brilliant Labでは、その先にある美しさへとあなたを導きます。

Brilliant Labでは、炭水化物を三食とりながらゆるやかに体を引き締めていく食事をおすすめしています。

継続できない食事制限はダイエットではなく、飢餓状態になっているだけです。

糖質を摂るタイミングや糖質の種類を選ぶ。糖質コントロールと間食を用いて必要なタンパク質を補うこと、食事のバランスを見直すことを推奨しております。

糖質はダイエットの敵と思われがちですが、実は摂取方法次第で敵にも味方にもなります。
また、糖質を完全にシャットアウトするのは、継続できないため、多くの場合はリバウンドにつながります。

大切なのは、「なぜ」「いつ」「何を」摂るかです。

これらを的確に判断するには、知識と経験が必要ですが、食事管理にてしっかりと指導させていただきます。糖質を味方につけた健康的な食事方法は、一生物の財産となるはずです。

お客様の生活習慣や目標に合わせて食事計画を立て、リバウンドしにくい身体作りを進めることができます。
過去にダイエットがうまくいかなかった経験がある方はぜひ一度ご相談ください。

セッションは、スパルタではありません。
カラダの使い方やフォームを重視し、無理なくトレーニングを続けていただけます。そして、お客様のライフスタイルを尊重し、寄り添います。出来ることをできる範囲内で継続していく。

お客様の気分を高揚させ、「次回の予約が待ち切れない」という感覚へと誘います。