宮崎市のボディメイクならBrilliant Lab｜実績豊富なパーソナルトレーニング

「なりたい私」を叶えるパーソナルトレーニング

運動初心者から上級者まで、理想を超えた美しさへと導きます。すべての女性が憧れる「美しいボディライン」。その形や理想は一人ひとり異なります。あなたの理想に寄り添い、的確なアプローチでゴールまでしっかりサポートします。

美しさを超えた、最高の自分を目指して

ただ痩せるだけではもったいない。自分史上最高の「美しさ」を目指して、一歩踏み出しましょう。

姿勢改善で美脚を手に入れる！

立ち方や歩き方の改善から始める美脚メソッドで、下半身太りの原因に根本からアプローチ。基礎から丁寧に指導するので、運動が苦手な方でも安心して始められます。

「本物の美しさ」を追求

Brilliant Labでは、あなたの個性や魅力を引き出し、「本物の美しさ」を追求。毎日のトレーニングが、理想の自分に近づく特別な時間へと変わります。

自分にもっと自信を持ちたいあなたへ

なりたい私を一緒に目指しませんか？
始めたその瞬間から、未来のあなたが動き出します。

無理なく炭水化物を摂りながら理想の体へ

「炭水化物＝ダイエットの敵」と思っていませんか？
実は、炭水化物を上手に取り入れることで、無理なく美しい体へ近づくことができます。Brilliant Labでは、三食しっかりと炭水化物を摂りながら、ゆるやかに体を引き締めていく食事方法を推奨しています。

我慢ばかりの食事制限はもうやめませんか？

過度な食事制限は、体を「飢餓状態」にしてしまい、結果的にリバウンドしやすい体を作る原因に。ダイエットの鍵は、「なぜ」「いつ」「何を」摂るかを知ることです。この判断をしっかり行うことで、健康的にボディメイクが可能です。

・糖質を賢く活用する方法

・糖質の摂取タイミング

・選ぶ糖質の種類

・間食やタンパク質の補給

これらを正しく取り入れることで、理想的な食事バランスを手に入れることができます。完全に糖質をシャットアウトするのではなく、あなたの生活や目標に合わせた柔軟なプランをご提案し、リバウンドしにくい体作りを進めます。

「一生ものの知識」となる食事法

過去にダイエットで挫折した経験がある方もご安心ください。炭水化物を無理なく取り入れた健康的な食事法を通じて、長く続けられる美しい生活を手に入れましょう。

まずは一度ご相談ください。
「食べながら綺麗になる」その第一歩を、あなたと一緒に歩んでいきます。

厳しくない、あなたに寄り添うトレーニング

「運動が続かなかった経験がある…」
「スパルタな指導は苦手…」
そんなあなたでも安心して通える、それがBrilliant Labです。

カラダを知り、正しく整えるアプローチ

私たちのセッションでは、まずお客様の姿勢や体の歪みを観察し、丁寧に整えることから始めます。その後、体の使い方やフォームを徹底的にサポートし、一人ひとりに合ったトレーニングを提供します。重要なのは「継続できること」。無理に多くを課すことはせず、お客様がライフスタイルに合わせて実践し続けられる範囲で目標達成を一緒に目指します。

楽しみながら進むからこそ、続けられる

セッションでは、ただ運動するだけでなく、お客様の気分を高めることを大切にしています。終わった後には自然と笑顔があふれ、次回の予約が待ちきれない！　そんな感覚をお届けします。

あなたのペースで、美しい未来へ

運動を楽しむ喜びと理想に近づく感動を一緒に味わいませんか？
Brilliant Labは、あなたに寄り添いながら、美しさへの道を歩み続けるお手伝いをします。