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宮崎市初!
女性専門パーソナル
ボディメイキング スタジオ
Brilliant Lab

年間約2000セッション
今までに1万人を超えるクライアントを指導。

無理して痩せない。
だからリバウンドしにくい。

圧倒的な結果を出すボディメイキング スタジオ 退会率0% 継続率100%

ジム探しでお疲れのあなた。

ここがゴールであり、スタート地点です。

さぁ一緒に始めましょう!

Brilliant Labへようこそ‼︎

 

これから先、後悔しない生き方を

今自分ができることを

最優先し、目の前のことを

見つめ正面から向き合いませんか。

美脚のカリスマが監修! 運動が苦手な方でも 継続できる 女性専門パーソナルジム

今までパーソナルトレーニングジムに通ったけど脚が細くならなかった。ダイエットして体重を落としたのに下半身があまり変わらなかった。Brilliant Labではこのような下半身のお悩みに特化した独自のメソッドで、お客様の足をまっすぐ引き締まった美脚に導きます。

お客様のBefore~Afterがこちらです。

 

見た目を変えます。

 

見た目が変われば世界が変わります!

人生一度きり。

 

今のままでいいですか?

 

後悔しないですか?

 

私にあなたの人生を変えさせてください

経験豊富なトレーナー

痩せる、筋肉をつける、美しいボディラインを作る。そしてそれを継続する。

これを身を以て実現したトレーナーです。運動初心者から上級者まで幅広いボディメイクに対応できます。

 

 

理想の体というのは、お客様によって十人十色です。

 

 


狙った部位に、目的に合った正しいアプローチができるトレーナーが、お客様の理想を理解し、それに導きます。さらに、「美しいボディライン」を熟知しているため、様々なご提案ができます。パーソナルトレーニングを通じて理想を超えた美しい体に導きます。

 

立ち方や歩き方の姿勢を改善して美脚を作るメソッドで、下半身太りの根本の原因へアプローチするトレーニング指導を行っています。身体の使い方を基礎からお伝えするので、運動が苦手な方でも安心して通っていただけます。

 

Brilliant Labなら、痩せるのは簡単です。
その先にある美しさへと導きます。

ストレスフリーな食事管理

しっかり食べて、しっかり痩せる。 心も健康に「痩せる体質」づくり

Brilliant Labでは、炭水化物を三食とりながらゆるやかに体を引き締めていく食事をおすすめしています。

 

継続できない食事制限はダイエットではなく、飢餓状態になっているだけです。


糖質を摂るタイミングや糖質の種類を選ぶ。糖質コントロールと間食を用いて必要なタンパク質を補うこと、食事のバランスを見直すことを推奨しております。

 

糖質はダイエットの敵と思われがちですが、実は摂取方法次第で敵にも味方にもなります。
また、糖質を完全にシャットアウトするのは、継続できないため、多くの場合はリバウンドにつながります。

 

大切なのは、「なぜ」「いつ」「何を」摂るかです。

 

これらを的確に判断するには、知識と経験が必要ですが、食事管理にてしっかりと指導させていただきます。糖質を味方につけた健康的な食事方法は、一生物の財産となるはずです。

 

 

お客様の生活習慣や目標に合わせて食事計画を立て、リバウンドしにくい身体作りを進めることができます。
過去にダイエットがうまくいかなかった経験がある方はぜひ一度ご相談ください。

モチベーションコントロール

続けられる、秘訣があります。

セッションは、スパルタではありません。
カラダの使い方やフォームを重視し、無理なくトレーニングを続けていただけます。そして、お客様のライフスタイルを尊重し、寄り添います。出来ることをできる範囲内で継続していく。

 

お客様の気分を高揚させ、「次回の予約が待ち切れない」という感覚へと誘います。

 

 

 

「どんなことをするのかな?」

「私でもできるかな?」

「続けられるかな?」

 

その心配は、たった一度のご体験で払拭できます。

 

TRIAL〜体験セッション〜

5,000円(税込) 90min

 

パーソナルトレーニングってどんなことをするのか、、、?

まずは試してみたいというお客様へ向けた、体験プランをご用意しております。パーソナルトレーニングが初めてのお客様でもお気軽にセッションをご体験ください。

 


メールフォーム、LINE@・お電話にてお問い合わせください。

 

セッション中につきお電話でのご対応が難しい場合がございます。

 

お問合わせはこちらから!

 

Brilliant Lab 公式LINE@

QRコード

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オフィシャルサイトをご覧いただきありがとうございます。

Brilliant Lab代表のコジョウと申します。

 

某大手ジムで経験を積み、ボディメイキングの本場であるアメリカやオーストラリアでパーソナルトレーナーとして活動し、地元である宮崎で綺麗でカッコイイ、ボディメイキングを発信するために女性専門のパーソナルトレーニングスタジオをオープンしました。


□ 短期間でリバウンドしないカラダづくり
□ 丸く綺麗なヒップ づくり
□ 美しくくびれたウエストづくり

 

 

      〜ライセンス〜    

 全米ストレングス & コンディショニング協会認定

 パーソナルトレーナー

・全米エクササイズ&スポーツ協会認定

 パーソナルトレーナー

・全米エクササイズ&スポーツ協会認定

 ダイエット&ビューティースペシャリスト

 健康・体力づくり事業財団認定健康運動指導士

 日本ストレッチング協会ストレッチングトレーナーパートナー

・日本ウォーキングセラピスト協会認定ウォーキングアドバイザー

・I.E.M.A.国際救命救急協会 CPR+AED

・日本赤十字社 救急法救急員

 アスリートフードマイスター2級

 

カラダのことで悩まれてる方、気軽にご連絡ください。

 

個人Instagramはこちらから!

Q&A

  • 運動経験がほとんどないのですが、大丈夫ですか?また通う頻度を教えてください。

    運動経験がなくても全く問題ありません。Brilliant Labでは初心者の方もトレーニングを丁寧に指導させて頂きますのでご安心ください。

    ご新規のお客様には週2回のご来店をお願い致します。
    運動経験がない場合、まずはカラダの基礎をつくるために、最低でも1 ~ 2ヶ月の期間が必要とお考えください。
    基礎が身につきましたら、2~3ヶ月目以降は徐々に運動量を増やし、体のラインを整えていきます。

  • コースの料金以外に追加料金などありますか?

    追加料金は全く必要ございません。全て回数券制とさせていただいております。

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