宮崎市のボディメイクならBrilliant Lab｜実績豊富なパーソナルトレーニング

理想のボディラインは、誰かのマネではなく、“あなたらしさ”から生まれるもの。
Brilliant Labでは、運動初心者から上級者まで、一人ひとりの理想に寄り添い、的確なアプローチでゴールへ導きます。

「なりたい私」を、ここから一緒に目指しませんか？

ただ痩せるのではなく、“自分史上最高の美しさ”を手に入れる。
それが、Brilliant Labが提案するボディメイクのカタチです。

美しい姿勢・しなやかなボディライン・女性らしさを引き出す所作―ひとつひとつが積み重なり、見た目も気持ちも変わっていく自分を実感できます。

美脚メソッドで姿勢から整える

立ち方・歩き方の癖を見直し、根本原因からアプローチする下半身ケア。
運動が苦手な方でも、基礎から丁寧にサポートします。

 あなたの魅力を引き出す“本物の美しさ”

誰かの理想に合わせるのではなく、あなたらしい美しさを磨く。
毎日のトレーニングが、自分をもっと好きになる時間へと変わります。

自分にもっと自信を持ちたいあなたへ。
始めたその瞬間から、“未来のあなた”が動き出します。

「炭水化物＝ダイエットの敵」だと思っていませんか？

実は、炭水化物を上手に摂ることが、理想の体への近道になることをご存じですか？

Brilliant Labでは、三食しっかり食べながら、ゆるやかに引き締めていく食事方法を推奨しています。
無理な制限は一切なし。毎日の食事を楽しみながら、心も身体も満たされていく変化を実感していただけます。

我慢ばかりのダイエットはもう卒業。

極端な食事制限は、一時的な変化を生んでも、
そのあとに「リバウンド」や「停滞」を招く原因になりがちです。

大切なのは、“我慢”ではなく、「なぜ」「いつ」「何を食べるか」という知識と判断力。
Brilliant Labでは、あなたのライフスタイルや目標に合わせて、無理なく続けられる食習慣を丁寧に指導します。

 炭水化物と上手に付き合うコツも伝授

✔ 糖質を味方にするタイミング

✔ 選ぶべき炭水化物の種類

✔ 間食・タンパク質との組み合わせ方

✔ 食べながら代謝を上げるコツ

これらを知るだけで、“続けられる食事”が“一生モノの習慣”に変わります。

 こんな方におすすめです

ダイエットで何度も挫折したことがある

食事制限がつらくて続かない

どうしても炭水化物がやめられない

健康的に体を引き締めたい

💬 まずはご相談ください

「食べるのが怖い」そんな過去のダイエット経験を、「食べてキレイになる喜び」に変えていきましょう。
私たちがあなたの“理想のライフスタイル”に寄り添い、丁寧にサポートします。

こんなお悩みありませんか？

「これまで運動が続かなかった…」

「厳しい指導や追い込みが苦手…」

「できれば楽しみながらトレーニングしたい」

そんなあなたでも、安心して“続けられる”のがBrilliant Labのパーソナルトレーニングです。

「整えて、使える体へ」カラダを知ることから始まる

私たちのセッションは、いきなり鍛えるのではなく、まず姿勢・骨格・歪みのチェックからスタート。
体の土台を整え、正しく動かすためのフォームや使い方を一から丁寧にサポートします。

重要なのは、“がんばること”ではなく、“続けられること”。
あなたの体力・生活リズムに合わせて、無理なく結果へ導くメニューをご提案します。

気づけば、楽しみに変わっていく時間

トレーニングのたびに「また来たい」と思えるのは、
結果だけでなく、プロセスも楽しめる空間だから。

心が軽くなり、自然と笑顔がこぼれる。
そんな“心までリフレッシュできる時間”をご提供します。

あなたのペースで、美しい未来へ

「運動が苦手でもできるかも」
「私も変われるかもしれない」

そんな小さな一歩が、あなたの未来を大きく変えます。
Brilliant Labは、一人ひとりのペースに寄り添いながら、理想の美しさを一緒にカタチにしていきます。