なぜ、産後太りがなかなか元に戻せないのでしょうか？ それは骨盤の歪みが原因していることがあります。
お産の後、骨盤が緩んだ状態で、育児にバタバタと動き回っているうちに、骨盤がゆがんだまま固まってしまい、それが原因で下半身に脂肪を溜め込んでしまうことがあります。
骨盤が歪むと骨盤周りの血管やリンパ管を圧迫し、血液やリンパの流れを妨げます。血液の循環が悪くなると、体の隅々まで血液を送ることができなくなり、血液が老廃物を運んで排出することができず、体の中に老廃物を溜め込んでしまいます。
これが脂肪にくっついてセルライトという脂肪の塊を作ります。一度できた頑固なセルライトは、なかなか取り除くことはできません。産後は体の回復に合わせて、骨盤コルセット等を着用し、骨盤の歪みを補正しましょう。
また、日頃から骨盤の歪みになる生活習慣を改善しましょう。横向きになって寝るときは左右を交互にしたり、片方だけで重たい荷物を持たないように気をつけたり、また、脚を組むことは、骨盤の歪みに繋がるのでやめましょう。
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