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「もう歳だから」「食べてないのに太る」という人は多いですが、その本質を理解しないまま、なんとなくで片付けてしまっている人も多いはずです。

手っ取り早く痩せようとして、食事を減らしても、基礎代謝は低いままなので「痩せにくい体質」であることには変わりません。むしろ、運動をせずに食事を減らすと、筋肉が減ってしまいますので、さらに「太りやすい体質」へと変わってしまいます。

しかし、人生もう遅いということはありません。

時間はかかりますが、きちんと筋トレを続けていくことで、若い頃のカラダに戻ることは絶対にできます。

先日も「付き合いで結構食べたのに、まったく体重増えていませんでした」というお客様がいらっしゃいました。

みなさんも「食べても太らない身体」を目指しましょう